减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据今日俄罗斯消息，当地时间周六，伊朗西部发生5.1级地震，该地区去年11月发生的致命地震造成600多人死亡。据伊朗国家电视台报道，目前还没有人员伤亡或财产损失的报道。

《中国制造日|“雷火神山”和它们的硬核“朋友”》作为冬季项目的优势国，朝鲜将在哪些比赛中派出运动员备受关注。据韩国媒体报道，朝鲜花样滑冰双人滑选手廉太钰、金柱希，近几年不断在国际赛事中崭露头角，是冬季项目奖牌榜的“热门组合”。此前，他们曾在2017年亚洲冬季运动会上摘得双人滑铜牌；除此之外，朝鲜在短道速滑和越野滑雪项目中也有不俗表现，或有望派选手出赛。